SALIDA 30.3.11 by David

Primero hemos subido hacia Borriol, para coger la pista que sube al vietnam, luego hemos bajado la trialera hacia Moró, hasta aquí como siempre pero.... , desde Moró hemos subido por la cantera hasta la ermita de San Vicente (os acordais Raúl y Fernando), luego el Mollet y a bajar hasta Borriol por la PUNXOSA, subida hacia la Cantera por el campo de golf (por pista) para bajar LEPROSOS (REBENTÓN de mi rueda delantera) y al finalizar la bajada se podia freir un huevo en mis frenos de disco. ALUCINANTE. Teneis que probarla.

             

 

DISEÑO DE LA EQUIPACIÓN

Fotos retocadas. By Gones

SALIDA 25.3.11 by Raúl

Impresionante  salida mano a mano el Nebodeitor y yo (Rauleitor).                                     Subida por Borriol a buscar les Mallaes, senda de siempre y bocata de panceta a la brasa con tomate restregao, birra fresca y carajillo... después sanmiguelada, la puñalada del Mollet y descenso hacia Borriol... 45 kms pero completitos...                                                                      Deivit  ha ido apretando y barro, mucho barro. ..... en la subida de la cantera de San Miguel cada rueda pesaba diez kilos, entre lo blando que era el terreno y el fangar que llevábamos en cada rueda...                                                                                                                    Un día estupendo, sin mucho sol, nada de calor ni de frío y buenas sensaciones en las jambas, manteniendo al tío del mazo a raya.... 

Deivit ya se ha acoplado a la doble y tiene menos vergüenza en los descensos que un gato en una matanza... yo aguantando el tipo... casi me salgo en la curva Juan Lavado pero ya vamos cogiendo soltura.                   

                                                                       

¿Te interesa federarte?

Hola xics, ya que esta semana entre el tiempo y el trabajo ha estado paradita de salidas, aprovecho para informaros de que el que se quiera Federar en la Federación de Ciclismo de la Comunidad Valenciana lo puede hacer por una cantidad de 65 euros al año, y cubre los accidentes corporales por lesiones ocurridos en "marchas" o "in itinere", es decir, cualquier día que salimos a entrenar por nuestra cuenta

Como centros de urgencia y para pruebas diagnósticas, entran:
Castellón: Hospital rey Don Jaime
Vila-real: Centro médico Villarreal (Avda. Fco. Tárrega 9)
La Vall D´Uixó: Clínica Jaime I
Puerto de Sagunto: Clínica Jaime I

Como médicos de Traumatología:
Castellón :Hospital Jaime I y Medicas
Vila-real: Clínica Medefis
La Vall D´Uixó: Dr. Estrens Martin (C. Jaime I)
Onda: Dr. Benito Piquer
Almenara: Centro Médico Almenara


Como centros de rehabilitación:
Hay 6 en Castellón, 1 en Vila-real (Medefis) y uno en Almenara

He puesto poblaciones que puedan interesar a los miembros del equipo o gente de cerca de aquí, pero hay algunas más, por ejemplo en Vinaroz.
De momento el mayor o único inconveniente es que cuando sufres una lesión, a parte de que hay un plazo máximo de 7 días para comunicarlo (algo lógico), has de acudir a la federación para comunicarlo y que te entreguen un volante para poder ser atendido, digamos que ,salvo urgencias, te han de autorizar.

Datos de la Federación de Castellón:
Ubicación: C/ Caballeros, 38 -4º D - Castellón - 12001
Horario: Lunes a Jueves de 16:30 a 20:30 h - Viernes de 9:30 a 13:30 h
Teléfono.-964221840 
Fax.- 964237941
e-mail.- castello@fccv.es
pág. web: http://www.fccv.es/indice.php
Toda esta información  ampliada la podéis encontrar en la pág. web, y ante cualquier duda no dudéis en llamar a la Federación,que os atenderán sin problemas, o también podéis ponerla aquí y si os la puedo contestar lo haré encantado.

Un saludo beteteros

BIENVENIDOS

Pese a que la página aún está muy "verde" y esta semana no dispondré de mucho tiempo, me aventuro a INAUGURAR el BLOG de forma oficial:

Hola compañeros, a pesar de no tener ni idea de cómo funcionaba este mundo de los blogs, me he aventurado a crear éste para nuestro grupo BTT, donde espero que con la colaboración de todos, hagamos que sea un sitio para compartir todas nuestras experiencias y estar al día de las salidas previstas, fotos, eventos, etc de los que podamos estar interesados.

Cuando haya una salida y a uno le apetezca hacer "la crónica" de la misma o alguien quiera publicar cualquier cosa, solo tiene que mandarme el texto al hotmail del grupo, al mío o por privado en el Facebook y ya lo publicaré. (No sé por qué la dirección de hotmail que aparece aquí arriba está mal, ya que es quatregatsbtt@hotmail.com, cuando me aclare intentaré cambiarlo)

NOTA DE INTERÉS PARA POCO EXPERTOS EN INTERNET (Como YO): Una manera de ACCEDER rápidamente al BLOG es mediante nuestro navegador web,  dándole a Marcadores - Añadir pestaña a Marcador, y así cada vez que deseemos entrar, solo tendremos que abrir el explorador, pinchar en Marcadores y ya nos aparecerá una pestaña con el blog.